na dlugo

Nie ma to jak obejrzec ostatni odcinek DH z rana 4nn, mnie tez chrupia jak za dlugo siedze w szkole, wiec musialam opuszczac tu wiele zajec, ale na silowni o dziwo mnie nie bola

czesc wszyscy no w tym sezonie juz nie popelnie bledu folia obowiazkowo i bede sie powoli ale dlugo toczyc na tych rolkach

Zastanawiam sie nad ryzem na mleku* Ale to sie dlugo gotuje *z jablkami

A ja dopiero doczytałem się testów aptecznych na obecność plemników w spermie, miał ktoś styczność z tym ? daj spokoj z tym .. idz normalnie oddaj nasienie do przebadania bo taki test jest nic nie wart jak dla mnie ... karpiu - a jak dlugo przed badaniami byles na bombie ?

[...] %-) Druga sprawa znajomosc realiow i nastawienie, jak komus sie wydawalo ze po nastu latach na towarze wroci do natury to jest to sfera raczej marzen %-) Ja zawsze planowalem htz, jak juz skoncze z saa, ale jeszcze nie skonczylem, wiec o htz tez nie ma mowy i pewnie dlugo nie bedzie. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-11-10 15:14:07

ja nie mowie o libido tylko o tym ze na tescie sie zaj**iscie czuje,funkcjonuje,i egzystuje kwestia wyboru jakbym miał do wyboru czuc sie jak 18 latek fizycznie a 30 latek np to wybieram to pierwsze :-D czy na was testosteron tak nie działa? nie mowie o ładowaniu wiadrami tematu do konca zycia ale te 250 week dobrego mixa jak długo sie da,jajek [...]

Miesiąc za mną, skutków ubocznych nadal brak, jedyne co to często mam wzdęcia ale to pewnie wina diety. Siła nadal idzie powoli do przodu. Od ostatniego wpisu waga stoi w miejscu, w łapce przybyło może 1 góra 2 mm, za to zauważyłem lepszą definicję brzucha jak go zepnę i ogólnie na moje oko jest ciutke mniejszy niż na początku cyklu :) Stawy jakby [...]

marcepanowo orzechowy baton wymiata!! porównując go z matrixem który ma ciekawszy skład rózni sie tym ze nie trzeba go tak długo żuć!! jest mieciutki!! kiedys podsunąlem mamie kawałek, i powiedziałem ze batonik!! moja mamuś to łasuch na słodycze strasznie jej smakował!! powiedziała ze przepyszny!! a potem oczywiście oświadomiłem mame o tym ze to [...]

enan pól roku za długo, trzeba będzie w trakcie cypio dowalić i na niego przeskoczyć

KoksikzBG wpisz sobie w google "steroids save my life" ...masz przykład ameryki i w jakim stanie sięgają po saa do tego w chuuuuj długo na oralach i jakoś chłopak się trzyma....

Zwiększ od 6 do 7. Mniejsze ilości. Czym czesciej się je tym szybsze trawienię i tłuszcz szybciej się pali. Mit jedzenia obiadu daje krąży po świecie. Czystą głupota. Tak obiad jest bardzo obfity, tłuszcz długo jest w organizmie żeby mógł z czego czerpać energię, i odkłada się w formie wałkow etc. Taki eksperyment dobry jest raz na 2 tygodnie przy [...]

28.04.2014 Trening: FBW A 1. Przysiad przedni -40 kg x8 -50 kg x8 -60 kg x6 -60 kg x6 2. Podciąganie nachwytem -12x CC -10x CC -6x CC -5x CC 3. Wyciskanie hantli siedząc -22 kg x10 -24 kg x8 -26 kg x8 -30 kg x6 4. Dipsy -CC+15 kg x10 -CC+20 kg x8 -CC+25 kg x6 5. Uginanie przedramion z hantlami młotkowe -18 kg x8 -20 kg x8 -20 kg x6 6. Unoszenie [...]

Łódź to już w ogóle masakra. A zrezygnowali z operacji, bo by mogła być mała poprawa, a tak to poprzecinane tkanki, znowu musieli złamać, to co zroslo. Moge mieć jakiś deficyt w zgieciu dloniowym, ale też kwestia rehabilitacji. Ciesze się i tak, że mi gips skrocili i mogę o kulach, bo wcześniej trzy tygodnie na wózku. Ziomek na torze [...]

[...] kalorie powoli stopniowo na zasadzie reverse diet jezeli psycha pozwoli to wytrzymac albo chociaz starac sie dodawac najmniej jak tylko sie uda, trzeba dodac wegli a nie tluszczy czy bialka. Wiec t3 powinno byc odstawione, lub ewentualnie taperowane nie za dlugo, Troche to moze potrwac zanim tarczyca sie rozkreci, ostatnio mi to zajelo z 3 tyg

Z calym szacunkiem Marta, ale...brak mi slow. To zadne wyjscie, kiedy nienawidzisz lekarzy, zapewniam, ze sa wsrod wspaniali ludzie i swietni specjalisci, trzeba tylko poszukac, wiem,ze czasem dlugo, bo sama to przeszlam. Twoje stwierdzenie, ze nie zalezy ci na okresie mozna tylko potraktowac w kategoriach zartu. pozdrawiam cie

NARESZCIE PRZYSZŁA DO MNIE PRZESYŁKA TAK DŁUGO OCZEKIWANA ZE SKLEPU SFD Do sumy którą wygrałem w konkursie Dzienników Treningowych dołożyłem trochę i oto mam mały zapasik suplementacyjny na jesień i cześć zimy . Mutant Mass 6,8kg smak czekolady ,będzie głównie potreningowo czasem może również przed treningiem BCAA Mega Caps 1100 Około [...]

Tyle tego że aż wierzyć się nie chce ! Za tyle kasy co na to poszło to byś bardziej w solidną michę zainwestował pełną mięcha i ryb . Oczywiście najpotrzebniejsze suple czyli jakieś BCAA i białko w razie niedoborów w diecie oraz zwykłe nawet mono bym zostawił . Ale z takim arsenałem to ile bitew i jak długo powalczyć można ,obyś je mądrze [...]

Ruda, faktycznie, nie pomyślałam o tym %-) za tydzień zrobię fotki :-) Tydzień 2 Dzień 8 DT Trening 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x 12-15 9kg x12/ 10kg x10/ 10kg x6 9kg/9kg x15 10kg x11 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x 8-10 11kg x10/ 12kg x10/ 12kg/12kg x5 11kg/11kg x10 12kg x9/ 12kg x5 3. Rozpiętki 3x 10-12 4kg/4kg x12/ [...]

Ale nawet taki jest plan. Moja żona na razie nie bardzo może coś ćwiczyć ani jeździć rowerem, więc po nowym roku planujemy regularne długie spacery. Ona miała operację kręgosłupa i później długo musiała leżeć - nazbierało się nadmiarowych kilogramów. Teraz będziemy redukować.

15AA Czwartek 1. PUSH PRESS + DRĄŻEK (wąski podchwyt do brody) 30KG*15 35KG*15 40KG*15 45KG*15 50KG*15 (47.5KG*15) 2. WYCISKANIE LEŻĄC (OD DESKI 8CM) 0.5sek Pauza+ INVERTED ROWS 40KG*15 50KG*15 60KG*15 70KG*15 (75KG*13) 3.ROTACJE BARKU TEMPO OPUSZCZANIA 4SEK(bez przerw) 5KG*15 9KG*15 (9KG*15 ) 5KG*15 4. MOD WOD BEZ PRZERWY 9KG*15 13KG*15 17KG*15 [...]